Durch innere Einkehr in Form von Meditation können wir unsere Körperenergie steuern und den Speicher wieder auffüllen. Hierfür ist es wichtig, sich mit den Gehirnwellen in Form von Frequenzen einmal näher zu beschäftigen. Es ist wichtig zu wissen, was der Zustand unserer Gehirnwellen mit unserem Nervensystem macht und somit schlussendlich mit unserem Herz-Kreislauf System, dem Körper-Skelett System, dem Darm und allen weiteren innen liegenden Organen.
Wir können uns selbst steuern (mit all seinen Empfindungen & Emotionen) und dafür ist es gut zu wissen, wie wir unsere Gehirnwellen verändern können. Befindet sich das vegetative Nervensystem im Flucht-Kampf Mechanismus und somit unsere Gehirnwellen im hochfrequenten Betawellen-Bereich (22-50 Hertz), ist der Körper in einem erhöhten Alarmzustand. Hier produziert er Überlebenschemikalien. Der Geist ist unruhig und der Körper zu angeregt um eine innere Ordnung aufrecht zu erhalten. In diesen Frequenzen denkt man ständig an seine Probleme, wiederholt die immer wiederkehrenden Ängste, empfinden Wut, Frust und macht sich Sorgen.
Das Gehirn ist im Krisenzustand
Kurzfristig ist dies für uns Lebewesen von Nutzen. Auf Dauer wird der Körper jedoch krank. Leider befindet sich die Mehrheit der Bevölkerung auf Grund des weltlichen Geschehens der letzten 3 Jahre in diesem aufgedrehten Betabereich. Dies äußert sich in Schlafstörungen, Schmerzen, depressiven Denken, ängstlich sein, machtlos fühlen und sich somit als Opfer äußerer Umstände zu fühlen.
Langanhaltende hochfrequente Betazustände im Gehirn erzeugen Stress-Chemikalien
Das Ziel der Meditation liegt darin, seine Gehirnwellen in den Alpha Gehirnwellen Zustand zu bringen und schließlich in den Theta Zustand, damit die Homöostase im Körper wieder hergestellt werden kann. Meditation verändert die eigenen Gehirnwellen, dies ist wissenschaftlich bereits schon seit langer Zeit bewiesen. Der analytische Verstand und die elektrische Aktivität welche man mit Hilfe einen EEG messen kann, geht im Neocortex zurück. Mit zunehmender Übung schaltet man automatisch in den Alpha & Thetabereich. Der Körper schläft, der Geist ist wach. Im Thetawellen Bereich hat der Körper nicht mehr die Kontrolle, hier können unbewusste Programme und destruktive Gedanken verändert werden.
Durch regelmäßige Meditationspraxis tritt der Körper hinaus aus dem Notfallschutzsystem hin zum inneren Schutzsystem des nachhaltigen Aufbaus. Des Wachstums und der Reparatur. Wird Meditation korrekt angewendet, schwingen Gehirnwellen in Kohärenz. Man fühlt sich innerlich stabil, im Gleichgewicht, hat Freude und Vertrauen in sein Leben. Der Körper beginnt zu heilen.
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